HAMMER CROSS JUMP TRAININGS DVD

  • Dodaj recenzję:
  • Producent: HAMMER
  • Waga: 1 kg
  • Dostępność: Jest
    Czas realizacji: do 3 dni roboczych
  • szt.
  • 99,00 zł

HAMMER CROSS JUMP TRAININGS DVD

 

Idealny dodatek do trampoliny fitness Cross Jump! DVD z bardzo skutecznymi ćwiczeniami, które są zrozumiałe dla początkujących i zaawansowanych. Trampolining spala imponującą ilość kalorii dzięki zaangażowaniu ponad 400 mięśni i jest idealny do spalania tłuszczu. W połączeniu z wysoce skutecznymi ćwiczeniami na DVD, osobiste cele są osiągane jeszcze szybciej.

DVD zawiera dwa filmy treningowe, składające się z rozgrzewki, ćwiczeń treningowych oraz fazy wyciszenia organizmu.

Poszczególne filmy w skrócie:

WARM UP Tak jak w przypadku każdego treningu, faza rozgrzewki jest jedną z najważniejszych faz treningu. Dobrze wypracowana muskulatura jest bardziej elastyczna i mniej podatna na kontuzje. W tym filmie ścięgna, więzadła, mięśnie i stawy są optymalnie przygotowywane do treningu.

Czas trwania: 3:30 min.

BASIC Trening podstawowy jest idealny do łagodnego treningu z Cross Jumpem. Tutaj poznaje się kombinacje pierwszego ruchu i sekwencje kroków.

Czas trwania: 15 min.

ADVANCED To intensywny trening. Tutaj przede wszystkim wymagana jest wytrzymałość. W połączeniu z wymagającymi sekwencjami kroków ta jednostka treningowa poprawia koordynację oraz pozwala spalić dużą ilość kalorii!

Czas trwania: 30 min.

WYCISZENIE ORGANIZMU Faza ochładzania jest częścią każdego pełnego treningu. Dzięki fazie wyciszenia krążenie spada powoli, a tętno wraca do fazy spoczynkowej. Ułatwia to usuwanie metabolicznych produktów końcowych. Chłodzenie dodatkowo zmniejsza ryzyko stwardnienia mięśni.

Czas trwania: 4:30 min.

 

PODSTAWOWY TRENING

Ten trening obejmuje:

  • Rozgrzewkę
  • Trening podstawowy
  • Wyciszenie organizmu
  • Czas trwania: 23 min.

ZAAWANSOWANY TRENING

Ten trening obejmuje:

  • Rozgrzewkę
  • Trening zaawansowany
  • Wyciszenie organizmu
  • Czas trwania: 38 min.

 

Dodatkowe informacje:

  • Nr katalogowy 66427
  • Dostawa gratis
  • Paragon lub faktura vat

 

Nie znalazłeś produktu który Cię interesuje ?
Skontaktuj się z nami tel. 32-270-77-22 - postaramy się rozwiązać ten problem